تمنياتي لك بالتوفيق

واقامة دائمة ارجوها لك

أعذب التحايا لك




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلومات هامة عن القيلولة‏

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Peerless
جوهرة المنتدى
جوهرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 883
تاريخ التسجيل : 30/01/2010

مُساهمةموضوع: معلومات هامة عن القيلولة‏   الثلاثاء فبراير 23, 2010 6:29 pm



عن أنس بن مالك رضي الله عنه

عن النبي صلى الله عليه و سلم أنه قال
((قيلوافإن الشياطين لاتقيل ))
المحدث: الألباني


كلمات بسيطة من رجل أمي
لا يجيد القراءة والكتابة
قالها منذ أكثر
من 1470 عام

ربما كثير منا نحن المسلمين لا يدرى عنها شيئاً

ربما كثير منا نحن المسلمين نمارسها ولا نعرف عنها شيئاً

كثير من دول غير إسلامية أخذت بها وتمارسها
بل وتعاقب من يقطعها
على الآخرين أو يحرمهم منها

بل كبار السياسيين يدعوا إليها بل وعواصم تسمي نفسها بإسمها

بل حتى بعض دساتير العالم تعترف بها

إنها القيلولة التي امرنا بها رسول البشرية
محمد بن عبد الله صلى الله عليه و سلم

دعونا نلقى نظرة على القيلولة وكيف يتعامل معها العالم غير الإسلامي

في البرتغال
هناك
"رابطة محبي نوم القيلولة"
يتولى وزير العمل بنفسه مسئولية الدفاع العلني
عن "القيلولة"

في إيطاليايدعو كبار السياسيين للقيلولة

مدينة كتانيا في جزيرة صقلية تسمى بالعاصمة الوطنية للقيلولة

في الولايات المتحدة"غرف خاصة للقيلولة"
أنشأتها بعض المؤسسات والشركات، فضلاً عن
"مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية"
التي تدعو دومًا إلى مناصرة "القيلولة"

في الصين يوجد اعتراف دستوري بـ"القيلولة" كحق لجميع العمال

في الهند يوجد قانون يعاقب من يقطع قيلولة الآخرين

في اليابان هناك حضور طاغٍ للقيلولة....
وهناك أسرّة للاسترخاء
في معظم الشركات والمصانع بهدف تحقيق زيادة الإنتاجية!

السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لفترة لا تزيد على 45 دقيقة
بعد الظهر يزيد من كفاءة عملهم بنسبة 35%

في فرنسا كان لشركة "آبل" لنظم المعلومات،
السبق في عام
1990 في إنشاء مرافق للمستخدمين خاصة بالقيلولة!

القيلولة أو الاسترخاء التام ما بين ثلاثين إلى ستين دقيقة تساعد الإنسان
على شحن بطاريته النفسية والفسيولوجية

هل لي أن أقول:

ترى ماذا ستفعل هذه الدول والمؤسسات والأفراد إذا علموا أن
رجلا أميا منذ 1400 عام ولد يتيم الأب في جزيرة العرب
كان يأمر أصحابه ومتبعيه بالقيلولة

هل ستتغير نظرتهم لهذا الرجل ولمتبعيه أيضا؟

صدقت يا حبيبي يا رسول الله

لم تأتى إلينا إلا بما فيه مصلحتنا وفيه صلاح البشرية كلها

قال عنك ربك
في كتابه الكريم

وَالنَّجْمِ إِذَا هَوَى (1)

مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ وَمَا غَوَى (2)

وَمَا يَنطِقُ عَنِ الهَوَى (3)

إِنْ هُوَ إِلاَّ وَحْيٌ يُوحَى (4)

عَلَّمَهُ شَدِيدُ القُوَى (5)

نعم يا رسول الله لم تنطق عن الهوى و كلماتك وحي من الله
وكنت أمياً ولكن علَّمك شديد القوى

فهنيئاً لمن اتبعك

و أضيفت هذه المعلومة القيمة في أحد الردود :
أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية "
عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب
الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة
في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم .
ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته،
و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ،
ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل...

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر
على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ،
فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

أسأل الله أن ينفعنا و إياكم بما ورد عن هذه السنّة الطيبة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada3005
اميرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 19/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات هامة عن القيلولة‏   الخميس فبراير 25, 2010 2:36 am

معلومة فى قمة الاهمية نشكرك عليها وموضوع متميز بالفعل
cyclops
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Peerless
جوهرة المنتدى
جوهرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 883
تاريخ التسجيل : 30/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلومات هامة عن القيلولة‏   الخميس فبراير 25, 2010 1:14 pm

حياك الله اخيتي ندى المنتدى
تنوريلي مواضيعي بردورك حبيبتي
الله اخليك لينا و للمنتدى
لكن عندي سؤال لو رغبت بالاجابة عليه
هل تقيلين?
clown
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada3005
اميرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 19/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات هامة عن القيلولة‏   الخميس فبراير 25, 2010 6:04 pm

بالطبع اقيل خاصة فى الصيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noura85
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 1779
تاريخ التسجيل : 19/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات هامة عن القيلولة‏   الأحد مارس 07, 2010 11:46 pm

بارك الله فيك اخت بيراس على الموضوع

الا انه لدي معلومة سمعتها في الإذاعة تفيد ان هناك دراسة علمية تقول ان وقت القيلولة لايجب ان يتجاوز الربع ساعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Peerless
جوهرة المنتدى
جوهرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 883
تاريخ التسجيل : 30/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلومات هامة عن القيلولة‏   الإثنين مارس 08, 2010 1:02 am


اهلا بك مجددا نورة
وشكرا على المعلومة
اكيد وقت القيلولة يجب ان يكون قصيرا يبدا من 10 الى 40 دقيقة كحد اقصى و كلما كان اقصر كان مفيد اكثر...
15 دقيقة تعتبر الوقت الوسط بصفة عامة لكن اكيد يختلف من شخص لاخر
ابقي وفية و افيدينا عزيزتي
تحياتي العطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات هامة عن القيلولة‏
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى العام-
انتقل الى: